Tycker du det är svårt att hitta kontakt med ryggen? Känner du dig osäker på om du träffar rätt? Eller kanske vill du veta vilka övningar...
Pump & Magnesium är en podcast av fitnesscoachen Mathias Zachau – om biohacking och bodybuilding. Varje vecka kan du ta del av senaste avsnitten här på...
Alkohol kan få oss att känna självsäkerhet, förstärka emotionella upplevelser och få oss att prata med främlingar som vi annars aldrig hade vågat gå fram till....
Visste du att majoriteten av kroppsfettet som du gör dig av med sker medan du sover? I den här artikeln ska vi gå in djupare på...
Är proteinpulver bra vid viktminskning eller är det en myt att du bränner fett av protein? Det är förvirrande att veta vad du ska dricka och äta för...
Håll med om att drömmen är att kunna äta nyttiga snacks samtidigt som du går ner i vikt. Många som vill gå ner i vikt, bränna...
Visst stämmer det att det sista fettet runt magen är det svåraste att få bort? Det är kämpigt att vara på diet, räkna kalorier och knappt...
Proteinpulver i gröt är en av dem bästa sätten att starta dagen på. Vi har samlat våra 9 bästa recept på gröt som passar med proteinpulver....
Kan du spara pengar genom att träna hemma istället för att gå till ett gym? Ditt mål är att få resultat med hemmaträning samtidigt som du...
Du är förmodligen på jakt efter effektiva magövningar hemma som du kan lägga in i din hemmaträning? Håll med om att det vore trist ifall du la...
Träna hemma med hantlar är förmodligen något du har funderat över. Håll med om att det inte alltid är så lätt att veta – går det...
Vi är väl överens om att målet är att tona magen och bränna fett utan att flytta in på gymmet? Det svåra med träningen för att...