Smärta är inget roligt kapitel. Särskilt inte när smärta övergår från att vara sporadisk träningsvärk, därför att du har gjort...
Alkohol kan få oss att känna självsäkerhet, förstärka emotionella upplevelser och få oss att prata med främlingar som vi annars aldrig hade vågat gå fram till....
Sova hela natten? Hur mycket sömn är nog för att bygga muskler, bränna fett och orka styrketräna? Sanningen kommer att chockera dig! Sömn är en av...
Det behöver inte vara svårt, komplicerat eller avancerat att bygga muskler och öka i styrka utan att lägga på sig kroppsfett – den här artikeln går...
Har du svårt att helt säkert veta vad som är sant och falskt när det kommer till träningsmyter? Speciellt när det handlar om att göra sig...
Du är sugen på något gott och du har varit på diet ett tag. Du står mellan valet att ta en rejäl ätardag eller avnjuta en...
