Att vila lite extra ibland kan vara exakt den variation som du behöver för att inte fastna på platåer, tycker somliga. Andra tycker att det räcker med att sänka vikterna och höja repsantalen lite ibland. Vem har egentligen rätt och vem har fel? Det besvarar Mathias Zachau, författare och grundare av Kraftsportkliniken i Göteborg, i veckans avsnitt av Pump och Magnesium.
Lyssna på avsnittet:
Du kan lyssna på Stitcher, Itunes, Acast eller mediespelaren ovan. Du kan också se nya avsnitt på Youtube. Om du vill veta mer om Mathias Zachau och Pump & Magnesium, så kan du följa honom på Instagram och Facebook. Glöm inte att prenumerera för att inte missa nästa avsnitt.
