Pump & Magnesium är en podcast av fitnesscoachen Mathias Zachau – om biohacking och bodybuilding. Varje vecka kan du ta...
Forskning visar att du kan bli upp till 53% starkare – bara genom att använda huvudet när du tränar. Om du tvivlar kan du prova att...
En av dem vanligaste frågorna som dyker upp är – om man kan dricka alkohol när man tränar eller om det förstör resultaten? Den här artikeln...
Känner du att det är svårt att gå upp i vikt? Upplever du det som hopplöst att bygga muskler? Om du är på väg att ge...
Hur mycket cardio krävs det för att bränna fett och ta fram magrutor? Vilken form av cardio bränner mest fett? Den här artikeln ger dig svaren!...
Hur ska man styrketräna när man är på diet och vill bränna fett för att ta fram muskeldefinition? Den här artikeln ger dig alla svar du...
Vill du veta hur du ska äta för att bränna fett och plocka fram musklerna? Den andra delen i artikelserien ger dig konkreta tips på hur...
Är du på jakt efter att ta fram muskeldefinition? Vill du få synliga magmuskler och är du redo att gå på hård diet för att nå...
Har du svårt att helt säkert veta vad som är sant och falskt när det kommer till träningsmyter? Speciellt när det handlar om att göra sig...
Det finns oräkneligt många träningsgrenar, varianter och metoder för att komma upp i puls, bränna fett och bygga muskler. Vad ska man då välja och vad...
