Kan man gå upp i muskelmassa utan fett? Eller är det oerhört viktigt att man bulkar, som den gamla tidens kroppsbyggare gjorde förr i världen (till...
Vill du maximera dina resultat och bygga imponerande pecs? En intressant undersökning tar dig ett steg närmre ditt mål! Vad är det egentligen för skillnad mellan olika...
Vill du gå in på djupet i hur du kan öka resultaten från din träning med ett enkelt knep? Då är det här en artikel för dig!...
Har du funderat på hur du ska använda kreatin? Vad är det ens bra för och vad kan det göra för dig? Svaren finner du i...
Är ditt mål att bygga stora pecs med bänkpressen? En ny studie visar vad du inte ska göra när du ska bygga bröstmuskler! Kanske är du...
En av dem svåraste musklerna att få till är latsen. Det är också de som bidrar till den eftertraktade V-formen. Vill du veta hur man tränar...
Trapezius är muskeln som ger dig det bredaxlade utseendet och pondusen som syns på flera meters avstånd och fyller ut varje tröja, skjorta eller hoodie med...
Har du hört talas om att träning till failure är det ultimata sättet att bygga muskler på? Då vill du läsa den här artikeln och ta...
Om du vill sluta slösa tid på träning som inte funkar, genom att gå till botten med ett par vanliga myter om muskeltillväxt, då vill du läsa...
