Teknik och utförande. Hantelrodd är en övning som är svår för många tränande. En stor anledning till det är tekniken....
Tycker du det är svårt att hitta kontakt med ryggen? Känner du dig osäker på om du träffar rätt? Eller kanske vill du veta vilka övningar...
Många timmar i sittande position sliter på kroppen och ökar behovet av hemmaträning för ryggen. Timmarna går. Den sittande och lätt framåtlutande positionen börjar att slita på...