Teknik och utförande. Militärpress är en stapelvara för seriösa styrketränande. Inte bara hjälper övningen dig att bli starkare i den ofta skadedrabbade axelleden, den hjälper dig...
Vill du gå in på djupet i hur du kan öka resultaten från din träning med ett enkelt knep? Då är det här en artikel för dig!...
Det finns nog ingen skada som är så vanlig på gymmet som att axlarna har åkt på stryk – ordentligt! Hur kommer det sig att de...
Vem vill inte ha ett par välformade axlar? Alla tränar axlarna, men väldigt få vet egentligen vilken övning som gör vad och hur man undviker de...
