Teknik och utförande. Militärpress är en stapelvara för seriösa styrketränande. Inte bara hjälper övningen dig att bli starkare i den ofta skadedrabbade axelleden, den hjälper dig...
Vem vill inte ha ett par välformade axlar? Alla tränar axlarna, men väldigt få vet egentligen vilken övning som gör vad och hur man undviker de...