MuskelbyggningMuskler och styrka med lågkolhydratkost – hur funkar det? Published 7 månader agoon 12 juli, 2018By Mathias Zachau Share Tweet Är lågkolhydratkost en bra diet för personer som vill bygga maximalt med muskler och styrka? Eller funkar det bäst för att gå ner i vikt och minska midjemåttet? I det här avsnittet av Pump och Magnesium undersöker vi hur cellerna i din kropp utvinner energi till olika träningsformer, som till exempel intensiv styrketräning eller uthållighetskrävande konditionsträning, för att luska fram vilken typ av kosthållning som bäst passar ditt mål med träningen.Lyssna på avsnittet:Du kan lyssna på Stitcher, Itunes, Acast eller mediespelaren ovan. Du kan också se nya avsnitt på Youtube. Om du vill veta mer om Mathias Zachau och Pump & Magnesium, så kan du följa honom på Instagram och Facebook. Glöm inte att prenumerera för att inte missa nästa avsnitt.Missa inte viktiga tips och tricks från Styrketräning.com, följ oss på Facebook och anmäl dig till vårt kostnadsfria nyhetsbrev – eftersom ingen har blivit stark genom att vara svag. - Läs även: Knasiga fördelar med split squat Related Topics:aerob energiomsättninganaerob energiomsättningatp-systemethur atp fungerarlågkolhydratkost Up NextSå bygger du muskler och bränner fett samtidigt – utan att gå ner i vikt Don't MissTesta excentrisk träning – den negativa träningsmetoden Mathias Zachau Mathias Zachau är journalist, personlig tränare och författare och har publicerats i tidningar, gästat TV-program, gett ut böcker om kost och träning och har varit redaktör på träningsmagasin. För styrketräning.com skriver han om biomekanik, nutrition och post-rehabilitering. You may like Vad är kolhydratbaserad anaerob träning bra för? Click to commentLeave a Reply Avbryt svarE-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *KommentarNamn * E-postadress * Webbplats Meddela mig om nya kommentarer via e-post. Meddela mig om nya inlägg via e-post. SenastePopulärtVideos Fysiologi3 månader agoHur trötta hjärnceller påverkar muskeltillväxt Biomekanik3 månader agoTräning med skolios resulterade i sträckning i höftböjarmuskel Benövningar3 månader agoRiktiga rumänska marklyft – teknik och utförande som det borde vara Biomekanik3 månader agoPullover – en missförstådd men potent oldschool-överkroppsövning Benövningar3 månader agoHur gör man stående vadpress i maskin – för att isolera muskeln? Biomekanik4 månader agoHantelrodd – tekniken enkelt förklarad för nybörjaren Biomekanik4 månader agoForced reps gav dåliga resultat – inga effekter på styrka visar studie Biomekanik4 månader agoKnasiga fördelar med split squat Hemmaträning1 år agoMagträning för tjejer – 5 effektiva magövningar hemma Bränna fett2 år ago4 snabba tips för tjejer som vill öka fettförbränningen utan krångel Magrutor1 år agoSå fixar du buktrycket – och ökar din knäböj Kosttillskott1 år ago9 utsökta recept på proteinpulver i gröt Sport1 år agoTräna med maxvikter hela året – utan att bli övertränad: med conjugate-metoden Styrka1 år agoSheikos grundprinciper för träningsprogram – som gör dig maximalt stark Bygga muskler2 år agoHur tjejer bygger lår och rumpa: 9 snabba tips Styrka1 år agoSimon Kankkonens resa – från skadade knän till världseliten med Westside Barbell
