Podcast Idrottspsykologi, tyngdlyftning och snowboard med Markus Rehn Published 4 år ago on 11 februari, 2018 By Mathias Zachau Share Tweet Snowboard-tränaren Markus Rehn, lärare vid Snowboard-gymnasiet i Malung, gästade Pump & Magnesium. I det här avsnittet pratar programledaren Mathias Zachau med Markus Rehn om hur man ska tänka för att bli riktigt bra på något som är riktigt svårt, som till exempel en extremsport som snowboarding, vad som är specifikt och överförbart från tyngdlyftning till snowboard-åkning och hur viktigt det egentligen är att träna för att maxa din talang – det som du är bra på eller svag inom – oavsett om du tränar för att bli bäst eller säker i backarna. Lyssna på avsnittet här: Eller Stitcher, Itunes, Acast eller Youtube om du föredrar det. Missa inte viktiga tips och tricks från Styrketräning.com, följ oss på Facebook och anmäl dig till vårt kostnadsfria nyhetsbrev – eftersom ingen har blivit stark genom att vara svag. - Läs även: Vad betyder range of motion (ROM)? Related Topics:idrottspsykologiminska skaderisken för snowboardsnowboard-åkningstyrketräning för snowboardtyngdlyftning Up Next Symptom på magnesiumbrist och vanliga orsaker Don't Miss Simon Kankkonens resa – från skadade knän till världseliten med Westside Barbell Mathias Zachau Mathias Zachau är cert. personlig tränare med 20 års personlig erfarenhet av styrketräning. Verksam på specialistmottagningen Kraftsportkliniken, som är en del av Ortopedmedicinska Institutet i Göteborg, där han hjälper människor att ta sig tillbaka till normalfungerande träning efter skador och sjukdomar i samarbete med läkare, fysioterapeuter och kiropraktorer. Han nominerades till Guldhjärtat, som årets personliga tränare 2018 och är värd för podcasten Pump & Magnesium. För Styrketräning.com skriver han om skador, prestation och återhämtning. You may like Så gör du frivändningar effektivt som nybörjare! Hur du blir relativt stark – med hjälp av evidensbaserad styrketräning Click to comment Leave a Reply Avbryt svarDin e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *Kommentar * Namn * E-postadress * Webbplats Meddela mig om nya kommentarer via e-post. Meddela mig om nya inlägg via e-post. Senaste Populärt Videos Biomekanik3 år ago Effektiv isometrisk träning vid tendinopati Podcast3 år ago 9 sätt att variera din träning när inget funkar Återhämtning3 år ago Träna till failure: Hur ofta och hur mycket för muskler och styrka? Bygga muskler3 år ago Gå upp i muskler – utan att få mer kroppsfett Axelövningar3 år ago Militärpress – Träna axlarna med rätt teknik! Biomekanik3 år ago Så gör du frivändningar effektivt som nybörjare! Podcast3 år ago Träna med diskbråck – skonsamt och effektivt Axelövningar3 år ago Shrugs / axellyft – teknik och utförande Hemmaträning5 år ago Magträning för tjejer – 5 effektiva magövningar hemma Kosttillskott5 år ago 9 utsökta recept på proteinpulver i gröt Bröst5 år ago Bygg bröstmuskler med hemmaträning – 3 grymma övningar Bränna fett6 år ago 4 snabba tips för tjejer som vill öka fettförbränningen utan krångel Bygga muskler5 år ago Bästa övningarna för v-formen – 3 övningar som bygger lats Bygga muskler5 år ago Hur tjejer bygger lår och rumpa: 9 snabba tips Magrutor4 år ago Så fixar du buktrycket – och ökar din knäböj Bygga muskler5 år ago Träna hemma med hantlar – 3 enkla tips för styrka
