PodcastIdrottspsykologi, tyngdlyftning och snowboard med Markus Rehn Published 2 år agoon 11 februari, 2018By Mathias Zachau Share Tweet Snowboard-tränaren Markus Rehn, lärare vid Snowboard-gymnasiet i Malung, gästade Pump & Magnesium. I det här avsnittet pratar programledaren Mathias Zachau med Markus Rehn om hur man ska tänka för att bli riktigt bra på något som är riktigt svårt, som till exempel en extremsport som snowboarding, vad som är specifikt och överförbart från tyngdlyftning till snowboard-åkning och hur viktigt det egentligen är att träna för att maxa din talang – det som du är bra på eller svag inom – oavsett om du tränar för att bli bäst eller säker i backarna.Lyssna på avsnittet här:Eller Stitcher, Itunes, Acast eller Youtube om du föredrar det.Missa inte viktiga tips och tricks från Styrketräning.com, följ oss på Facebook och anmäl dig till vårt kostnadsfria nyhetsbrev – eftersom ingen har blivit stark genom att vara svag. - Läs även: Hur viktiga är viloveckor? Related Topics:idrottspsykologiminska skaderisken för snowboardsnowboard-åkningstyrketräning för snowboardtyngdlyftning Up NextSymptom på magnesiumbrist och vanliga orsaker Don't MissSimon Kankkonens resa – från skadade knän till världseliten med Westside Barbell Mathias Zachau Mathias Zachau är cert. personlig tränare med 20 års personlig erfarenhet av styrketräning. Verksam på specialistmottagningen Kraftsportkliniken, som är en del av Ortopedmedicinska Institutet i Göteborg, där han hjälper människor att ta sig tillbaka till normalfungerande träning efter skador och sjukdomar i samarbete med läkare, fysioterapeuter och kiropraktorer. Han nominerades till Guldhjärtat, som årets personliga tränare 2018 och är värd för podcasten Pump & Magnesium. För Styrketräning.com skriver han om skador, prestation och återhämtning. You may like Så gör du frivändningar effektivt som nybörjare! Hur du blir relativt stark – med hjälp av evidensbaserad styrketräning Click to commentLeave a Reply Avbryt svarE-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *KommentarNamn * E-postadress * Webbplats Meddela mig om nya kommentarer via e-post. Meddela mig om nya inlägg via e-post. SenastePopulärtVideos Biomekanik3 månader agoEffektiv isometrisk träning vid tendinopati Podcast3 månader ago9 sätt att variera din träning när inget funkar Återhämtning4 månader agoTräna till failure: Hur ofta och hur mycket för muskler och styrka? Bygga muskler4 månader agoGå upp i muskler – utan att få mer kroppsfett Axelövningar4 månader agoMilitärpress – Träna axlarna med rätt teknik! Biomekanik4 månader agoSå gör du frivändningar effektivt som nybörjare! Podcast4 månader agoTräna med diskbråck – skonsamt och effektivt Axelövningar5 månader agoShrugs / axellyft – teknik och utförande Hemmaträning2 år agoMagträning för tjejer – 5 effektiva magövningar hemma Kosttillskott2 år ago9 utsökta recept på proteinpulver i gröt Bränna fett3 år ago4 snabba tips för tjejer som vill öka fettförbränningen utan krångel Magrutor2 år agoSå fixar du buktrycket – och ökar din knäböj Bröst2 år agoBygg bröstmuskler med hemmaträning – 3 grymma övningar Bygga muskler3 år agoHur tjejer bygger lår och rumpa: 9 snabba tips Styrka2 år agoSheikos grundprinciper för träningsprogram – som gör dig maximalt stark Sport2 år agoTräna med maxvikter hela året – utan att bli övertränad: med conjugate-metoden
