PodcastIdrottspsykologi, tyngdlyftning och snowboard med Markus Rehn Published 1 år agoon 11 februari, 2018By Mathias Zachau Share Tweet Snowboard-tränaren Markus Rehn, lärare vid Snowboard-gymnasiet i Malung, gästade Pump & Magnesium. I det här avsnittet pratar programledaren Mathias Zachau med Markus Rehn om hur man ska tänka för att bli riktigt bra på något som är riktigt svårt, som till exempel en extremsport som snowboarding, vad som är specifikt och överförbart från tyngdlyftning till snowboard-åkning och hur viktigt det egentligen är att träna för att maxa din talang – det som du är bra på eller svag inom – oavsett om du tränar för att bli bäst eller säker i backarna.Lyssna på avsnittet här:Eller Stitcher, Itunes, Acast eller Youtube om du föredrar det.Missa inte viktiga tips och tricks från Styrketräning.com, följ oss på Facebook och anmäl dig till vårt kostnadsfria nyhetsbrev – eftersom ingen har blivit stark genom att vara svag. - Läs även: Hur tjejer ska träna - för att maximera styrkan: och 5 saker som förhindrar det Related Topics:idrottspsykologiminska skaderisken för snowboardsnowboard-åkningstyrketräning för snowboardtyngdlyftning Up NextSymptom på magnesiumbrist och vanliga orsaker Don't MissSimon Kankkonens resa – från skadade knän till världseliten med Westside Barbell Mathias Zachau Mathias Zachau är cert. personlig tränare med 20 års personlig erfarenhet av styrketräning. Verksam på specialistmottagningen Kraftsportkliniken, som är en del av Ortopedmedicinska Institutet i Göteborg, där han hjälper människor att ta sig tillbaka till normalfungerande träning efter skador och sjukdomar i samarbete med läkare, fysioterapeuter och kiropraktorer. Han nominerades till Guldhjärtat, som årets personliga tränare 2018 och är värd för podcasten Pump & Magnesium. För Styrketräning.com skriver han om skador, prestation och återhämtning. You may like Så gör du frivändningar effektivt som nybörjare! Hur du blir relativt stark – med hjälp av evidensbaserad styrketräning Click to commentLeave a Reply Avbryt svarE-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *KommentarNamn * E-postadress * Webbplats Meddela mig om nya kommentarer via e-post. Meddela mig om nya inlägg via e-post.SenastePopulärtVideos Biomekanik1 vecka agoSå gör du frivändningar effektivt som nybörjare! Podcast2 veckor agoTräna med diskbråck – skonsamt och effektivt Axelövningar3 veckor agoShrugs / axellyft – teknik och utförande Anatomi2 månader agoTräna bort karpaltunnelsyndrom – med styrketräning Biomekanik2 månader agoBästa sättet att fixa starten i marklyft Återhämtning2 månader agoFoamroller före och efter styrkepass ökar rörlighet och minskar smärta Hälsa2 månader agoVarför får vi ont? Vad säger forskningen? Biomekanik2 månader agoSå gör du övningen goodmornings Hemmaträning2 år agoMagträning för tjejer – 5 effektiva magövningar hemma Bränna fett3 år ago4 snabba tips för tjejer som vill öka fettförbränningen utan krångel Magrutor1 år agoSå fixar du buktrycket – och ökar din knäböj Kosttillskott2 år ago9 utsökta recept på proteinpulver i gröt Sport1 år agoTräna med maxvikter hela året – utan att bli övertränad: med conjugate-metoden Styrka2 år agoSheikos grundprinciper för träningsprogram – som gör dig maximalt stark Bygga muskler2 år agoHur tjejer bygger lår och rumpa: 9 snabba tips Styrka1 år agoSimon Kankkonens resa – från skadade knän till världseliten med Westside Barbell
