PodcastIdrottspsykologi, tyngdlyftning och snowboard med Markus Rehn Published 9 månader agoon 11 februari, 2018By Mathias Zachau Share Tweet Snowboard-tränaren Markus Rehn, lärare vid Snowboard-gymnasiet i Malung, gästade Pump & Magnesium. I det här avsnittet pratar programledaren Mathias Zachau med Markus Rehn om hur man ska tänka för att bli riktigt bra på något som är riktigt svårt, som till exempel en extremsport som snowboarding, vad som är specifikt och överförbart från tyngdlyftning till snowboard-åkning och hur viktigt det egentligen är att träna för att maxa din talang – det som du är bra på eller svag inom – oavsett om du tränar för att bli bäst eller säker i backarna.Lyssna på avsnittet här:Eller Stitcher, Itunes, Acast eller Youtube om du föredrar det.Missa inte viktiga tips och tricks från Styrketräning.com, följ oss på Facebook och anmäl dig till vårt kostnadsfria nyhetsbrev – eftersom ingen har blivit stark genom att vara svag. - Läs även: Effekter av periodisk fasta och varför du blir sjuk efter träningsuppehåll Related Topics:idrottspsykologiminska skaderisken för snowboardsnowboard-åkningstyrketräning för snowboardtyngdlyftning Up NextSymptom på magnesiumbrist och vanliga orsaker Don't MissSimon Kankkonens resa – från skadade knän till världseliten med Westside Barbell Mathias Zachau Mathias Zachau är journalist, personlig tränare och författare och har publicerats i tidningar, gästat TV-program, gett ut böcker om kost och träning och har varit redaktör på träningsmagasin. För styrketräning.com skriver han om biomekanik, nutrition och post-rehabilitering. You may like Hur du blir relativt stark – med hjälp av evidensbaserad styrketräning Click to commentLeave a Reply Avbryt svarE-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *KommentarNamn * E-postadress * Webbplats Meddela mig om nya kommentarer via e-post. Meddela mig om nya inlägg via e-post. SenastePopulärtVideos Biomekanik10 timmar agoPullover – en missförstådd men potent oldschool-överkroppsövning Benövningar11 timmar agoHur gör man stående vadpress i maskin – för att isolera muskeln? Biomekanik6 dagar agoHantelrodd – tekniken enkelt förklarad för nybörjaren Biomekanik6 dagar agoForced reps gav dåliga resultat – inga effekter på styrka visar studie Biomekanik1 vecka agoKnasiga fördelar med split squat Återhämtning2 månader agoHur viktiga är viloveckor? Biomekanik3 månader agoLaga din trasiga biomekanik i knäböj Återhämtning3 månader agoTräna för ett nytt personbästa Hemmaträning1 år agoMagträning för tjejer – 5 effektiva magövningar hemma Bränna fett2 år ago4 snabba tips för tjejer som vill öka fettförbränningen utan krångel Magrutor10 månader agoSå fixar du buktrycket – och ökar din knäböj Kosttillskott1 år ago9 utsökta recept på proteinpulver i gröt Sport10 månader agoTräna med maxvikter hela året – utan att bli övertränad: med conjugate-metoden Styrka1 år agoSheikos grundprinciper för träningsprogram – som gör dig maximalt stark Bygga muskler2 år agoHur tjejer bygger lår och rumpa: 9 snabba tips Styrka9 månader agoSimon Kankkonens resa – från skadade knän till världseliten med Westside Barbell
