PodcastIdrottspsykologi, tyngdlyftning och snowboard med Markus Rehn Published 3 år agoon 11 februari, 2018By Mathias Zachau Share Tweet Snowboard-tränaren Markus Rehn, lärare vid Snowboard-gymnasiet i Malung, gästade Pump & Magnesium. I det här avsnittet pratar programledaren Mathias Zachau med Markus Rehn om hur man ska tänka för att bli riktigt bra på något som är riktigt svårt, som till exempel en extremsport som snowboarding, vad som är specifikt och överförbart från tyngdlyftning till snowboard-åkning och hur viktigt det egentligen är att träna för att maxa din talang – det som du är bra på eller svag inom – oavsett om du tränar för att bli bäst eller säker i backarna.Lyssna på avsnittet här:Eller Stitcher, Itunes, Acast eller Youtube om du föredrar det.Missa inte viktiga tips och tricks från Styrketräning.com, följ oss på Facebook och anmäl dig till vårt kostnadsfria nyhetsbrev – eftersom ingen har blivit stark genom att vara svag. - Läs även: Superset-träning: fördelar och nackdelar - samt hur det fungerar för muskler, styrka och kondition Related Topics:idrottspsykologiminska skaderisken för snowboardsnowboard-åkningstyrketräning för snowboardtyngdlyftning Up NextSymptom på magnesiumbrist och vanliga orsaker Don't MissSimon Kankkonens resa – från skadade knän till världseliten med Westside Barbell Mathias Zachau Mathias Zachau är cert. personlig tränare med 20 års personlig erfarenhet av styrketräning. Verksam på specialistmottagningen Kraftsportkliniken, som är en del av Ortopedmedicinska Institutet i Göteborg, där han hjälper människor att ta sig tillbaka till normalfungerande träning efter skador och sjukdomar i samarbete med läkare, fysioterapeuter och kiropraktorer. Han nominerades till Guldhjärtat, som årets personliga tränare 2018 och är värd för podcasten Pump & Magnesium. För Styrketräning.com skriver han om skador, prestation och återhämtning. You may like Så gör du frivändningar effektivt som nybörjare! Hur du blir relativt stark – med hjälp av evidensbaserad styrketräning Click to commentLeave a Reply Avbryt svarDin e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *KommentarNamn * E-postadress * Webbplats Meddela mig om nya kommentarer via e-post. Meddela mig om nya inlägg via e-post. SenastePopulärtVideos Biomekanik2 år agoEffektiv isometrisk träning vid tendinopati Podcast2 år ago9 sätt att variera din träning när inget funkar Återhämtning2 år agoTräna till failure: Hur ofta och hur mycket för muskler och styrka? Bygga muskler2 år agoGå upp i muskler – utan att få mer kroppsfett Axelövningar2 år agoMilitärpress – Träna axlarna med rätt teknik! Biomekanik2 år agoSå gör du frivändningar effektivt som nybörjare! Podcast2 år agoTräna med diskbråck – skonsamt och effektivt Axelövningar2 år agoShrugs / axellyft – teknik och utförande Hemmaträning4 år agoMagträning för tjejer – 5 effektiva magövningar hemma Kosttillskott4 år ago9 utsökta recept på proteinpulver i gröt Bröst4 år agoBygg bröstmuskler med hemmaträning – 3 grymma övningar Bränna fett5 år ago4 snabba tips för tjejer som vill öka fettförbränningen utan krångel Bygga muskler5 år agoHur tjejer bygger lår och rumpa: 9 snabba tips Magrutor4 år agoSå fixar du buktrycket – och ökar din knäböj Bygga muskler5 år agoBästa övningarna för v-formen – 3 övningar som bygger lats Bygga muskler4 år agoTräna hemma med hantlar – 3 enkla tips för styrka
