Övningar Share Tweet Missa inte viktiga tips och tricks från Styrketräning.com, följ oss på Facebook och anmäl dig till vårt kostnadsfria nyhetsbrev – eftersom ingen har blivit stark genom att vara svag. SenastePopulärtVideos Biomekanik1 vecka agoSå gör du frivändningar effektivt som nybörjare! Podcast2 veckor agoTräna med diskbråck – skonsamt och effektivt Axelövningar3 veckor agoShrugs / axellyft – teknik och utförande Anatomi2 månader agoTräna bort karpaltunnelsyndrom – med styrketräning Biomekanik2 månader agoBästa sättet att fixa starten i marklyft Återhämtning2 månader agoFoamroller före och efter styrkepass ökar rörlighet och minskar smärta Hälsa2 månader agoVarför får vi ont? Vad säger forskningen? Biomekanik2 månader agoSå gör du övningen goodmornings Hemmaträning2 år agoMagträning för tjejer – 5 effektiva magövningar hemma Bränna fett3 år ago4 snabba tips för tjejer som vill öka fettförbränningen utan krångel Magrutor1 år agoSå fixar du buktrycket – och ökar din knäböj Kosttillskott2 år ago9 utsökta recept på proteinpulver i gröt Sport1 år agoTräna med maxvikter hela året – utan att bli övertränad: med conjugate-metoden Styrka2 år agoSheikos grundprinciper för träningsprogram – som gör dig maximalt stark Bygga muskler2 år agoHur tjejer bygger lår och rumpa: 9 snabba tips Styrka1 år agoSimon Kankkonens resa – från skadade knän till världseliten med Westside Barbell
