Övningar Share Tweet Missa inte viktiga tips och tricks från Styrketräning.com, följ oss på Facebook och anmäl dig till vårt kostnadsfria nyhetsbrev – eftersom ingen har blivit stark genom att vara svag. SenastePopulärtVideos Biomekanik10 timmar agoPullover – en missförstådd men potent oldschool-överkroppsövning Benövningar11 timmar agoHur gör man stående vadpress i maskin – för att isolera muskeln? Biomekanik6 dagar agoHantelrodd – tekniken enkelt förklarad för nybörjaren Biomekanik6 dagar agoForced reps gav dåliga resultat – inga effekter på styrka visar studie Biomekanik1 vecka agoKnasiga fördelar med split squat Återhämtning2 månader agoHur viktiga är viloveckor? Biomekanik3 månader agoLaga din trasiga biomekanik i knäböj Återhämtning3 månader agoTräna för ett nytt personbästa Hemmaträning1 år agoMagträning för tjejer – 5 effektiva magövningar hemma Bränna fett2 år ago4 snabba tips för tjejer som vill öka fettförbränningen utan krångel Magrutor10 månader agoSå fixar du buktrycket – och ökar din knäböj Kosttillskott1 år ago9 utsökta recept på proteinpulver i gröt Sport10 månader agoTräna med maxvikter hela året – utan att bli övertränad: med conjugate-metoden Styrka1 år agoSheikos grundprinciper för träningsprogram – som gör dig maximalt stark Bygga muskler2 år agoHur tjejer bygger lår och rumpa: 9 snabba tips Styrka9 månader agoSimon Kankkonens resa – från skadade knän till världseliten med Westside Barbell
