Vill du få mer djupgående tips på hur du får ut mest av din styrketräning? Ladda ner en gratis e-bok som boostar träningsglädjen.
15 MISSTAG SOM FÖRSÄMRAR DIN MUSKELTILLVÄXT
- Hur du undviker fettinlagring - och ökar hypertrofi
- Sanningen om hur mycket kalorier du behöver
- Så ska du egentligen träna för att bygga muskler och bli stark - utan att fastna på platåer som sabbar
- Övningar, reps, set och vila för re-komposition - så du kan öka muskelmassan och bränna fett samtidigt
- Rätt kost för rätt mål - ett friare sätt att öka resultat som inte kräver att du räknar makros varje dag
Vill du undvika vanliga misstag när det kommer till styrketräning för att bygga muskler och bli stark? I den här rapporten får du lära dig hur du undviker några typiska falluckor och vad du ska göra istället för att få mer resultat. Om du vill veta hur du ska tänka kring kosten, träningen och motivationen för att få ihop pusslet och bygga muskler effektivt, då är det här en e-bok för dig.
